舌磨きの仕方
2022年7月15日
舌のお手入れ、皆さんはどうしていますか？
実は歯を磨くのと同じように歯ブラシで舌を磨くのはNGなんです‼
舌の表面には細かい凹凸があります
その隙間に食べかすや雑菌が繁殖すると、
口臭の原因にもなる「舌苔」となります。
舌に溜まった汚れは舌磨きをしてとることが大切です。
しかし、歯と同じようにケアしてしまうと、歯ブラシで舌を傷つけてしまい、
逆に汚れがつきやすくなってしまうので、
舌を磨く専用の舌ブラシを使って舌磨きをすることが大切です。
行う際は、舌をべーっと出して、傷つけないように優しく奥から手前に舌ブラシを動かします。
口臭の原因にもなりますので、舌磨きも行うようにしましょう。