オーラルフレイル
2022年9月26日
こんにちは！最近は朝夕涼しくなり、だんだんと秋が近づいているのを感じますね😊
突然ですが、みなさんは「オーラルフレイル」という言葉を聞いたことはありますか？
オーラルフレイルとは、お口の衰えのことを指します。
よく食べこぼしたり、むせたり、硬いものが噛めなくなったり、滑舌が悪くなったり😔、、、
そのようなお口のトラブルが続いていたとしたら、オーラルフレイルかもしれません。
そのままにしてしまうと、食欲や食事量が減ってしまい、栄養の低下、そして心身機能の低下により要介護状態となるリスクが上がってしまいます😥
「オーラルフレイル」を予防するためには
🌟お口の周りの筋肉を鍛える！
🌟お口の状態をきれいに保つ！
🌟バランスの良い食事を摂る！
🌟定期的なメインテナンスを受ける！
これらのことが大切です！😉
健康なお口から、全身の健康へと繋げていきましょう！！😄