唾液パワー!!
2023年1月10日
あけましておめでとうございます。2023年が始まりましたね!
みなさんは、どのようなお正月を過ごしましたか?
今年もふかせ歯科医院をよろしくお願いします。
さて、皆さんお口の乾きが気になったりしていませんか?
新型コロナウイルスが流行してからマスク生活になり、口呼吸の方が増えていると感じます。口呼吸になるとお口が乾燥し、細菌が繁殖しやすい環境になってしまいます。その為、むし歯や歯周病、さらに誤嚥性肺炎のリスクが上がってしまいます。
健康な人は1日に1~1,5リットル唾液が分泌されます。唾液にはお口を潤すだけでなく、たくさんのすごい働きがあるのです!
☆唾液の働き☆
🌟自浄作用→食べかすや歯垢を洗い流します。
🌟消化作用→デンプンを分解し体内に吸収しやすくします。
🌟抗菌作用→細菌が繁殖するを抑えます。
🌟再石灰化作用→飲食によって溶け始めた歯を修復します。
🌟粘膜保護作用→ムチンが喉や食道の粘膜を傷つけにくくします。
🌟粘膜修復作用→粘膜が傷ついたときに修復します。
🌟食塊形成作用→味を感じさせたり、食べ物を飲み込みやすい塊にします。
🌟緩衝作用→飲食により酸性に傾いたお口を中和させます。
🌟潤滑作用→話しやすくします。
このように唾液にはたくさんのすごい働きがあります!
お口の乾きが気になる方は、噛む回数を増やしたり、水をこまめに飲んだりと、対応法がいくつかあるので試してみるといいと思います!分からないことがありましたら、ぜひ聞いてください!
今年も良い1年になりますように…🌟