花粉症の方はご注意！
2021年3月2日
嫌な季節がやってきました。私は毎年この時期になると私の意志とは関係なく鼻はタラ～とたれ続け、目はまるごと洗いたくなるほど痒くて痒くてたまりません💧
そうです！！花粉症です😢
花粉症で鼻が詰まると鼻呼吸できなくなり口で呼吸することが多くなります。
すると、本来だ液が持つ自浄作用、殺菌作用が発揮されなくなり、この状態が続くとお口の中が乾燥することで細菌が繁殖しやすくなりむし歯や歯周病のリスクが高まります。そして、口臭もひどくなって・・・。
花粉症の症状をやわらげる抗ヒスタミン薬には副作用として「口が乾く」というものもあります。
この乾燥するということが良くないのです💧
更に、このご時世ですので、お口はウイルスの入り口！！
口呼吸だとウイルスの侵入リスクも高まってしまいます。
では、どうしたら良いのでしょう・・・！？
・こまめに歯を磨く
・水分を多く摂る
・洗口液でお口の中を殺菌する
・だ液が多く出るようにキシリトールガムを噛むなどお口の中が潤っている状態を心がける
・歯科医院で定期的なクリーニングをする
あなたはどれができそうですか？
ちなみに、鼻が詰まる事により副鼻腔炎をおこし、上の奥歯に痛みを感じることもあります。この場合は耳鼻科への受診が必要となります。
大切なのは定期的な歯の検診とクリーニングです。
常日頃からお口の中を清潔に保つことでウイルスの侵入、むし歯や歯周病を予防できるでしょう😊
花粉症に負けず、健康で元気にすごし桜満開の春を迎えましょう！！