唾液のお話です
2020年10月22日
あっという間に朝晩寒さを感じる季節になりました
この時期コロナはもちろん風邪やインフルエンザの感染が心配になりますね
実は唾液には風邪の細菌やインフルエンザの細菌の侵入を防ぐという効果があります
他にも食べかすを洗い流してきれいにする
歯のエナメル質を再石灰化させるなど
いろいろな働きをしています
そして虫歯菌や歯周病菌を退治する抗菌力を持っています
私達は一日で1.0日1.5リットルの唾液を出していますがこの量が増えると唾液の中の
抗菌物質の量も増えるそうです つまり唾液がいっぱい出ると質の良い唾液を出せる
ということです 唾液をたくさん出すための近道は食事のたびに意識して
しっかりと噛んで食べることです
噛むと違和感があったり痛みがあるとしっかり噛むことができません
食べることは最も重要な健康の基本です 皆様も食欲の秋美味しいもの
しっかり食べていい唾液をだしてくださいね☆