お口周りの筋肉
2021年2月12日
皆さんは自分のお口周りの筋肉について気にかけたことはありますか？
実はお口の周りの筋肉が硬い（緊張している）と頬の粘膜が伸びにくいので、歯ブラシで奥歯を磨くときにしっかりと奥まで歯ブラシが届きにくいため奥歯に食べかすや歯垢などの汚れが残りやすいのです(゜o゜;
実はお口周りの筋肉の緊張をほぐす簡単な方法があるんです！
その方法は、まず5秒ほど片方の頬を膨らませます。その後もう片方の頬を5秒間ほど膨らませます。これだけです！( ﾟдﾟ)ﾊｯ!
この動作をお手洗いのときや入浴中などの余暇時間にいしていただくだけで、お口の周りの筋肉の緊張が緩んでいくのです。
歯ブラシが奥までなかなか届きにくいな～と感じたり、頬の筋肉が硬いかな～と感じたときには是非試してみて下さい☺