痩薄舌について
2021年2月16日
みなさん痩薄舌（そうはくぜつ）という言葉を聞いたことがありますか？🌟
日本人の平均的な舌の厚さは約2センチですが、正常よりも痩せていて、小さく薄い状態の舌を痩薄舌と言います( ﾟдﾟ)!
（1センチの誤差は通常範囲内です）
舌が薄く痩せてしまうのは、長期に渡り水分や栄養の不足状態が続いているためで、何らかの原因で体内の水分量や血液量が減少すると、全身の栄養状態が悪くなり
舌の筋肉や粘膜が弱って小さくなってしまうのです💧
また舌の色も全体的に薄く白い場合と、全体的に赤い場合があります☺
今回は全体的に薄く白い場合をお伝えしたいと思います♪
全体的に薄く白い場合は、栄養状態が悪く疲れやすく疲労が蓄積した状態で、体内のエネルギーが不足しています💧 原因としましては、慢性の胃腸障害による消化吸収障害や代謝異常、貧血が考えられ、無理な食事制限をしている若い女性や、運動不足の方に多く見られる舌です❗
なかなかあまり舌を気にする機会はないと思いますが、全身状態と関わりのある場所でもあります☺🌟
次回は全体的に赤い場合についてと、オススメの食材についてお伝えしたいと思います😊★
まだまだコロナが落ち着きませんが、皆様が少しでも健康でいられますよう、歯科の面からサポートさせていただきたいと思います❗🌟