擦過傷
2022年1月25日
皆さん一度はゴシゴシ磨いてしまい、歯茎に傷が出来てしまったことはありませんか？
擦過傷といって字の通りかすり傷のケースが多いのですが、砂糖を多く摂取すると擦過傷になりやすくなります(；´∀｀)💦
なぜか砂糖を多く摂ると擦過傷になりやすいのかというと
砂糖の過剰摂取
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歯肉には多くの毛細血管が存在するため毛細血管の中の糖の血中濃度が上がる
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血中濃度を下げようと体がむくむ
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むくんだ所はキズがつきやすい
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擦過傷を繰り返す
のです❣
成人一人当たり砂糖２５ｇ（ティースプーン６杯程度）が1日あたりの砂糖摂取量の目安です☺
コーヒー１９０ml ですと大体１２g
コーラ５００ml ですと大体４８ｇ
エナジードリンク２５０ml ですと大体２７ｇ
砂糖が含まれています❣😨💦💦 知らない間に意外と多く砂糖を摂取していること多いと思います😣⚡
優しく磨いているのに歯茎にキズが出来てしまう💧
そんな方は甘いものを取りすぎてしまっている可能性が高いので食生活を見直して砂糖の摂取を控えてみてくださいね😊♫
皆さんのお口が少しでも良くなり美味しく食事できるようこれからも頑張ります😉🌟